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不串門也要快樂生活!疫情面前,梅州市民“宅”出新花樣

梅州網  www.jzaphb.tw  2020-01-30 11:58   來源: 梅州日報
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  本報訊 (記者張愛飛 洪國棟)春節期間走親訪友、拜年聚會是中華民族的傳統習俗。然而,在疫情面前,防控工作已成為當前最重要的事,這個春節不少市民選擇不走親戚不聚會,而是“宅”在家里讀書、看報、看電視,鍛煉身體。在他們看來,響應疫情防控號召不僅是為了自身安全,也是為他人健康著想,畢竟健康年才是幸福年。

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受新型冠狀病毒感染的肺炎疫情影響,市民紛紛選擇“宅”在家里過春節。 (吳騰江 攝)

  網絡拜年成新姿勢

  記者了解到,為響應我市疫情防控號召,防范新型冠狀病毒感染的肺炎傳播,不少市民自覺停止了春節期間串門聚會等傳統拜年方式,紛紛利用視頻軟件進行“網絡拜年”,以實際行動支持防控工作。

  “以往過年都會走親戚的,而且家里也有親朋好友來串門,今年都宅在家里過年。”梅城廖先生告訴記者,不走親訪友拜年并不是人情淺薄,相反,在如今疫情復雜嚴峻的情況下,電話或微信拜年,更是對親朋好友的一種愛護,同時也為疫情防控盡一份力。據悉,大年初二回娘家是客家人過春節的一項重要活動內容,然而受疫情影響,不少市民或相約推遲回娘家時間,或放棄傳統拜年方式,改為網絡拜年,在為親朋好友送上新春祝福的同時叮囑他們加強防范。“原定于年初二一家人回五華的,考慮到現在關鍵時期還是決定不出門,如今通過微信視頻也能給親戚朋友拜年,不一定非要聚在一起。”梅城戴女士說。

  宅也能玩出新花樣

  不能走親訪友,不能外出聚餐,不能約朋友喝茶聊天,相較于往年春節假期的熱鬧,今年春節卻只能“宅”家,生活多少有些沉悶。但居家減少外出既是遠離病毒的最好辦法,也是防范疫情的最有效舉措。記者采訪了解到,不少市民在家中也樂在其中,玩出了假期新花樣。

  “很久沒這么安靜地待在家里了,陪孩子們玩玩五子棋,陪老人聊聊天,日子也愜意幸福,感覺挺好的。”梅城侯女士告訴記者,居家這段時間,她和老公常帶著四個小孩(她和她哥哥各兩個)一起跳舞,學下五子棋,玩一些小游戲,一家人也其樂融融。此外,還有市民在家溜娃,拍搞笑視頻發朋友圈,引來圈友圍觀點贊。除了拍短視頻,玩你畫我猜、五子棋等小游戲外,也有市民選擇在家堅持鍛煉。“加強鍛煉,提高自身免疫力是對抗病毒很好的方式,此時更應該注重鍛煉身體。”市民廖先生說道。

  注意飲食加強鍛煉

  此外,也有市民擔心長期呆在家中,運動量減少,是否會引起其他不良反應?市民居家需要如何保持健康生活和體魄呢?對此,記者咨詢了專業醫生。

  梅州市人民醫院呼吸與危重癥醫學科(一科)副主任醫師郭俊華告訴記者,目前正處于冬春季傳染病高發季節,市民應注意保持室內空氣流通,避免到封閉、空氣不流通的公眾場合和人多集中地方。如必須外出,請佩戴口罩,并在回家后消毒洗手。他建議,疫情期間市民要增強衛生健康意識,注意飲食規律,做到合理飲食,同時要加強鍛煉,增強抵抗力,提高身體素質。做到勤打掃、勤清洗、勤整理,并及時洗手、洗鼻,保持手部和呼吸道衛生,減少感染的風險。每日三餐的飲食要做好營養、熱量以及搭配的平衡,減少過度油膩比如油炸食品的攝入,注意加工食物時生熟要分開。并且保持正常的生活規律,適當休息,充足睡眠,適當選擇居家可做的鍛煉,保持適度、適合自己的體育鍛煉活動。此外,密切關注發熱、咳嗽等癥狀,如有發熱和其他呼吸道感染癥狀,特別是持續發熱不退,應主動戴上口罩、及時到醫療機構就診。

責任編輯: 葉子通

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